Entrenamiento Personalizado

💪 Entrenamiento Personalizado

En MOVIMENT, el entrenamiento no es genérico: es personalizado y adaptado a ti. Cada sesión está diseñada según tus necesidades, objetivos y condición física, con un enfoque profesional desde la medicina deportiva y la prevención de lesiones.

🔹 ¿Qué hace diferente a nuestro entrenamiento?

• Todas las clases son individuales o en grupos reducidos, y están guiadas por un preparador físico en conjunto con nuestro equipo de kinesiólogos, asegurando una ejecución correcta, segura y progresiva.

• Antes de comenzar, realizamos una evaluación funcional integral y una medición por bioimpedancia, que nos permite conocer tu porcentaje de grasa corporal, masa muscular, edad metabólica y nivel de hidratación, entre otros parámetros clave. A partir de eso, definimos objetivos claros: bajar grasa, aumentar músculo, mejorar la composición corporal o mantener tus avances.

• Las sesiones tienen una duración de 1 hora completa e integran fuerza, movilidad, estabilidad y control motor, adaptadas a tu nivel.
  
  

Tu plan es flexible: las clases no vencen al final del mes. Las vas tomando según tu disponibilidad, y solo se descuentan cuando las realizas. La única forma de perder una clase es no asistir sin previo aviso.

🔹 ¿A quién está dirigido este servicio?

• Personas que recién comienzan a entrenar

• Personas con objetivos específicos (pérdida de peso, tonificación, masa muscular)

• Pacientes en etapa postoperatoria, como personas que han pasado por cirugías bariátricas u ortopédicas, que necesitan volver al movimiento de forma segura, progresiva y acompañada

• Deportistas en mantenimiento o recuperación

• Personas con antecedentes de lesiones que requieren atención individualizada
  
  

💬 En MOVIMENT no solo entrenas: construyes salud, mejoras tu funcionalidad y previenes lesiones, en un entorno profesional, cercano y adaptado a ti. Porque tu cuerpo merece un plan pensado con ciencia, experiencia y cuidado.